# कोरोना सुरक्षित कोरोना वायरस बीमारी से सुरक्षित रहने के लिए लोगों द्वारा एकत्रित एक सत्यापित गाइड ![](/files/-M2bNal1ZS16-x8C4hN3) कोरोनावायरस वायरस के परिवार को संदर्भित करता है जो जानवरों और मनुष्यों दोनों में श्वसन संक्रमण का कारण बनता है। वर्तमान में मनुष्यों को प्रभावित करने के लिए ज्ञात सात कोरोनावायरस हैं, जिनमें से चार सामान्यतः दुनिया भर में पाए जाते हैं और केवल लक्षणों के कारण हल्के ज़ुकाम का कारण बनते हैं। शेष तीनों को गंभीर बीमारियों के कारण जाना जाता है जैसे कि [MERS-CoV के कारण - मध्य पूर्व श्वसन लक्षण या MERS](https://www.who.int/emergencies/mers-cov/en/), [SARS-CoV के कारण - गंभीर श्वसन लक्षण या SARS](https://www.who.int/csr/sars/en/) और अंत में [SARS-CoV-2 के कारण होने वाला कोविड 19](https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html) [कोविड 19 ](https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019)एक नायाब कोरोनावायरस है जिसे पहले कभी मनुष्यों में पहचाना नहीं गया है। यह प्रकृति में जूनोटिक है, जिसका अर्थ है कि यह पशु - मानव और मानव - मानव संपर्क से फ़ैल सकता है। यह 31 दिसंबर 2019 को चीन के वुहान सिटी में \[पहली बार] () पाया गया था। कोविड-19 के सबसे आम लक्षण बुखार, थकान और सूखी खांसी हैं। कुछ रोगियों में दर्द, बंद नाक, नाक का बहना, गले में खराश या दस्त हो सकता है। लगभग 80% संक्रमित केवल हल्के लक्षण दिखाते हैं और मानक चिकित्सा से स्वस्थ हो जाते हैं। वृद्ध लोगों और किसी पुरानी बीमारी से ग्रस्त लोगों मे गंभीर लक्षण विकसित हो सकते हैं और चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना यह घातक साबित हो सकता है। अध्ययनों के अनुसार संक्रमित लोगो में से लगभग 14% बहुत अधिक बीमार हो जाते हैं और 5% की स्तिथि बहुत गंभीर हो जाती है। यह वायरस विश्व स्तर पर 100,000 से अधिक प्रभावित कर चुका है हुआ है और 3000 से अधिक मौतों का कारण बना है। डब्ल्यूएचओ ने इसे विश्व स्तर पर बहुत बड़े संकट का दर्जा दिया है। {% hint style="danger" %} इस मार्गदर्शिका का कार्य अभी प्रगति पर है। जब तक कुछ खंड पूरे नहीं हो जाते, हम संदर्भ के लिए आधिकारिक लिंक प्रदान करेंगे। जब तक गाइड अपडेट न हो जाए, आपको उन निर्देशों का पालन करना होगा। {% endhint %} ## यह गाइड क्यों मौजूद है? > **यह गाइड निवारक उपायों, वायरस संबंधी जानकारी और आधिकारिक संसाधनों के बारे में जानकारी एकत्र करने के लिए एक केंद्र के रूप में है। ये निर्देश विभिन्न प्रकार के आधिकारिक स्रोतों से संकलित किए गए हैं।** COVID-19 एक नायाब कोरोना वायरस है, जिसका अर्थ है कि इसके बारे में अधिक जानकारी और जन जागरूकता नहीं है। अधिकांश जानकारी बहुत सी स्वतंत्र सरकारी और गैर-सरकारी वेबसाइटों में फैली हुई है। COVID-19 के बारे में सोशल मीडिया पर बहुत सी फर्जी खबरें और गलत सूचनाएं फैल रही हैं, जिनमें से कई में जान का खतरा है। यह मार्गदर्शिका सभी सूचनाओं को एक ही केंद्र में एकत्रित करती है और एक उपयोगकर्ता के अनुकूल प्रारूप में वितरित करती है। यह गाइड व्यापक दर्शकों के लिए कई क्षेत्रीय और राष्ट्रीय भाषाओं में स्थानीयकृत है। हम हमेशा योगदानकर्ताओं की तलाश में रहते हैं, आप [यहाँ मदद कर सकते हैं](https://www.coronasafe.in/contribute)। ## **सामग्री** {% content-ref url="/pages/-M2bNJinVidRhr-rmt0q" %} [सावधानियाँ और निवारक उपाय](/precautions) {% endcontent-ref %} {% content-ref url="/pages/-M2bNJio2E-9iUBKZJ6s" %} [लक्षण](/symptoms) {% endcontent-ref %} {% content-ref url="/pages/-M2bNJirkmKsSbSxqrdf" %} [कल्पित और जाली समाचार](/myths-and-fake-news) {% endcontent-ref %} {% content-ref url="/pages/-M2bNJjBxl31zSDjOaxA" %} [COVID-19 वायरस तनाव](/know-covid-19-1/covid-19-virus-strain) {% endcontent-ref %} {% content-ref url="/pages/-M2bNJisyJKSYNyayeVB" %} [सामान्य प्रश्न](/faq) {% endcontent-ref %} {% content-ref url="/pages/-M2bNJjE9RuiPYMYlP8y" %} [आधिकारिक संसाधन](/undefined-1/official-resources) {% endcontent-ref %} {% content-ref url="/pages/-M2bNJjI-IGr\_HxBp25s" %} [स्त्रोत](/undefined-1/sources) {% endcontent-ref %} # सावधानियाँ और निवारक उपाय भले ही COVID-19 एक अत्यधिक संक्रामक बीमारी है, लेकिन पर्याप्त सावधानी बरतने से आप संक्रमित होने से बच सकते हैं। यह वायरस प्रभावित व्यक्ति की नाक या मुंह से छोटी बूंदों के माध्यम से फैलता है, जब व्यक्ति छींकता है या खस्ता है, तब ये बूंदें स्रोत से 1 मीटर से अधिक की दुरी तक जाता हैं, और वस्तुओं और सतहों पर गिरती हैं। जब लोग उस सतह को छूकर फिर अपनी आंखों, मुंह या नाक को छूकर वायरस के संक्रमण मै आते हैं। यदि प्रभावित व्यक्ति से आपके के बीच की दूरी एक मीटर से कम है, तो आप इन बूंदों को श्वास के माध्यम से भी वायरस से संक्रमित हो सकते है। निवारक उपाय ऐसा कोई डेटा उपलब्ध नहीं है जो ये बता रहा हो कि वायरस हवा के माध्यम से प्रसारित हो सकता है। इसलिए, आप अपने और अपने परिजनों की सुरक्षा के लिए इन चरणों का पालन करें। {% hint style="danger" %} यदि आप 60+ वर्ष से अधिक उम्र के हैं, या हृदय रोग, मधुमेह, श्वसन संबंधी रोग, उच्च रक्तचाप या किसी गंभीर से बीमारी पीड़ित है या पीड़ति रह चुके है, तो आपको यहां विशेष सावधानी रखनी होगी। {% endhint %} ## बार-बार हाथ धोना चूंकि संक्रमण मुख्य रूप से आपके हाथों से होता है, इसलिए आपको उन्हें बार-बार और अच्छी तरह से धोना चाहिए। उपलब्ध होने पर साबुन और पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, अन्यथा कीटाणुओं को मारने के लिए पर्याप्त मात्रा में अल्कोहल युक्त सेनिटाइज़र का उपयोग करें। > **अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड या अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइज़र से धोएं।** ## अपनी आंखें, नाक और मुंह को छूने से बचें अपनी आंखें, नाक और मुंह को छूने से बचें वायरस किसी भी समय आपकी त्वचा के संपर्क में आ सकता है, विशेष रूप से आपके हाथों से। यदि दूषित त्वचा आपकी आंखों, नाक या मुंह को छूती है, तो वायरस आपके शरीर में स्थानांतरित हो सकता है, जिससे आप संक्रमित हो सकते हैं। > **पहले अपने हाथ धोये बिना अपना चेहरा मत छुओ।** दूरी बनाए रखें आपके स्थानीय समुदाय में इसके प्रकोप के स्तर के आधार पर \[सलाह दी गई] () पर लोगो से सुरक्षित दूरी बनाए रखना है- खांसने या छींकने वाले किसी भी व्यक्ति से कम से कम 1 मीटर (3 फीट) दूर रहे। यदि आप उस व्यक्ति के छींकने या खांसने के आसपास के क्षेत्र में हैं, तो वे छोटी बूंदें पैदा कर सकते हैं जिन से आप संक्रमित हो सकते हैं, यदि वह व्यक्ति संक्रमित है। छींकते या खांसते समय ### अपने मुंह और नाक को ढकें यदि आप अपने चेहरे को मुड़े हुए कोहनी या हाथ के कुर्च से ढकते समय खांसते या छींकते हैं। यह फ़्लू, कोल्ड या COVID-19 जैसे फैलने वाले वायरस को रोकने में मदद करेगा। {% hint style="info" %} यदि आपको लगता है कि आप संक्रमित हो गए हैं, तो अपनी सुरक्षा और दूसरों की सुरक्ष के लिए इन विशेष निर्देशों का पालन करें। {% endhint %} {% content-ref url="/pages/-M2bNJiwjYQ1cIcRLK9x" %} [मैं संक्रमित हूं](/action/i-am-infected) {% endcontent-ref %} # लक्षण COVID-19 के सबसे आम लक्षण बुखार, थकान और सूखी खांसी हैं। वे आमतौर पर शुरू मै हल्के होते हैं, और धीरे-धीरे तेज होना शुरू होते हैं। ये लक्षण संक्रमित होने के 5 दिनों के बाद से दिखने लगते और औसतन \[2 - 14 दिन] () के आसपास दिखाई देते हैं। कुछ लक्षण दूसरों की तुलना में कम सामान्य दिखाई देते हैं। COVID -19 के प्रमुख लक्षण \[आम] () रिपोर्ट किए गए मामलों के आधार पर निम्नलिखित हैं: * बुखार * सूखी खाँसी * थकान * थूक का उत्पादन * साँसों की कमी * मांसपेशियों में दर्द या जोड़ों का दर्द * गले में खराश अधिकांश लक्षण फ्लू और सामान्य जुकाम से ग्रस्त हैं। COVID-19 \[बहती नाक जैसे लक्षण बहुत काम देखे गए है।] () # वृद्ध लोगों और चिकित्सा मुद्दों वाले लोग विवरण:> - COVID-19 ज्यादातर पुराने और अंतर्निहित चिकित्सा मुद्दों वाले लोगों में घातक साबित होता है ### (वर्तमान और अतीत दोनों)। यह मार्गदर्शिका अतिरिक्त सावधानी बरतने की रूपरेखा देती है। ## पुराने लोगों और चिकित्सा मुद्दों वाले लोग 70 वर्ष से अधिक आयु के लोग और वर्तमान में या पहले से चिकित्सा मुद्दों वाले लोग COVID-19 से सबसे अधिक जोखिम में हैं। इस डेटा से पता चलता है कि बुजुर्ग युवा लोगों की तुलना में बहुत अधिक जोखिम में हैं। | आयु समूह | मृत्यु दर% | | -------- | ---------: | | 80 + | 14.8% | | 70 - 79 | 8% | | 50 - 59 | 1.3% | | 40 - | <0.5% | उपलब्ध आंकड़ों के साथ 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की मृत्यु की सूचना नहीं है, और लगता है कि बच्चों की मृत्यु दर COVID-19 से बहुत कम है। Preexisting चिकित्सा शर्तों वाले लोग एक समान कहानी बताते हैं। अंतर्निहित चिकित्सा की स्थिति वाले लोग बिना किसी पूर्वनिर्धारित चिकित्सा स्थिति के लोगों की तुलना में अधिक जोखिम में हैं। (\[स्रोत] () ) | मेडिकल कंडीशन | मृत्यु दर% | | ------------------------- | ---------: | | हृदय रोग | 10.5% | | मधुमेह | 7.3% | | जीर्ण श्वसन रोग | 6.3% | | उच्च रक्तचाप | 6.0% | | कैंसर | 5.6% | | कोई स्वास्थ्य स्थिति नहीं | 0.9% | यह सब इंगित करता है कि यदि आप उपरोक्त में से किसी भी श्रेणी के हैं तो आप COVID -19 से **उच्च जोखिम** पर हैं। आपको विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी। ### उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए अतिरिक्त सावधानियां उक्त लोगों ने कहा कि उच्च जोखिम वाले वर्ग के लोगों को इन अतिरिक्त सावधानियों का पालन गाइड में निर्दिष्ट करना चाहिए। 1. किराने की यात्राओं और / या आदेशों से बचने के लिए किराने का सामान और घर की आपूर्ति पर स्टॉक। 2. दूसरों से सुरक्षित दूरी (1 मीटर आदर्श रूप से) बनाए रखने के लिए अतिरिक्त देखभाल करें 3. जब एक पूरी तरह से आवश्यक गड़बड़ी पर सार्वजनिक रूप से संपर्क करें, तो संपर्क सीमित करें और अपने हाथों को अक्सर धोएं। 4. जितना संभव हो भीड़ से बचें 5. सभी गैर जरूरी इंटरसिटी यात्रा से बचें #### आपूर्ति 1. एक प्रकोप के मामले में अतिरिक्त आवश्यक दवाएं प्राप्त करने के बारे में पूछने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता (डॉक्टर / क्लिनिक / अस्पताल) से संपर्क करें - आपको लंबे समय तक घर के अंदर रहने की आवश्यकता हो सकती है। 2. काउंटर पर आपूर्ति (टिशू आदि) और दवाइयां खरीदी जा सकती हैं और यदि आप बीमार पड़ते हैं और बुनियादी घरेलू उपचार की आवश्यकता होती है, तो तैयार रखी जा सकती है। ज्यादातर लोग घर पर ही ठीक हो पाएंगे। 3. अनावश्यक बाहरी संपर्क से बचने के लिए हाथ पर किराने का सामान रखें #### यदि COVID-19 आपके क्षेत्र में फैल रहा है दूसरों से सुरक्षित दूरी सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त उपाय करें 1. जितना हो सके घर पर रहें 2. पारिवारिक, सामाजिक या वाणिज्यिक नेटवर्क के माध्यम से अपने घर में आपूर्ति होने के तरीकों पर विचार करें # केरल सरकार द्वारा स्वास्थ्य सलाहकार दिशानिर्देश कोरोना वायरस के प्रकोप से निपटने के लिए स्वास्थ्य सेवा निदेशालय, केरल सरकार द्वारा दिए गए दिशानिर्देश नीचे दिए गए हैं। {% hint style="info" %} [अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें](http://dhs.kerala.gov.in/%e0%b4%9c%e0%b4%be%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%a4-%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%b0%e0%b5%8d%e2%80%8d%e0%b4%a6%e0%b5%87%e0%b4%b6%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%b3%e0%b5%8d%e2%80%8d/) {% endhint %} # कल्पित और जाली समाचार बहुत सारे मिथक और फर्जी खबरें हैं जो की सोशल मीडिया पर प्रसारित हो रही है, जो आपके और दूसरों के लिए खतरनाक हैं। कभी भी ऐसी कोई जानकारी साझा न करें जिसे आपने स्वयं सत्यापित नहीं किया है या जो आधिकारिक स्रोतों से नहीं है, यह किसी के अच्छे से ज्यादा, और अधिक नुकसान दायक हो सकती है। यहां हमने COVID-19 के बारे में आम मिथकों और फर्जी खबरों की एक सूची तैयार की है। हमने सत्यापित स्रोत को भी जोड़ा है जो इसे साबित करता है। {% hint style="info" %} इस बीच, प्रोग्रेस में काम करें, इस बीच देखें: \[[https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-bustersthing(httpswww.who.int](https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-bustersthing%28httpswww.who.int) / आपात स्थिति / रोग / उपन्यास-कोरोना -2019 / सलाह के लिए सार्वजनिक / मिथक बस्टर्स) {% endhint %} ## क्या पानी पीना और अपने गले को नम रखना COVID-19 को मारता है? *\* नहीं* , सोशल मीडिया पर यह संदेश दिया गया है कि पीने (अधिमानतः गर्म) पानी पीने और अपने गले को नम रखने से संक्रमण को रोका जा सकता है। संदेश विभिन्न स्वास्थ्य संगठनों का भी हवाला देते हैं। यह एक मिथक है। {% hint style="warning" %} वहाँ **\*** कोई वास्तविक सबूत नहीं है जो यह सुझाव दे रहा है कि पीने (गर्म या ठंडा) पानी से कोरोना वायरस संक्रमण को रोकने में मदद मिल सकती है। {% endhint %} स्रोत: \[[https://factcheck.afp.com/health-authorities-did-not-say-drinking-water-will-prevent-coronavirusarios(https://factcheck.afp-health-authorities-did](https://factcheck.afp.com/health-authorities-did-not-say-drinking-water-will-prevent-coronavirusarios%28https://factcheck.afp-health-authorities-did) नहीं-कहते-पीने का पानी-होगा-रोकने-कोरोना) ## क्या COVID-19 पूरी तरह से वायु फैलाती है? **नहीं,** COVID-19 हवाई नहीं है, जिसका अर्थ है कि यह वायु से नहीं फैलता है। यह संक्रमित लोगों के नाक और मुंह से वायरस वाली बूंदों के संपर्क मै आने से फैलता है। {% hint style="info" %} हालांकि यह वायरस वायुजनित नहीं है, फिर भी काफी जोखिम है क्योंकि वायरस अत्यधिक संक्रामक है। आवश्यक सावधानी बरतने के लिए नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करें। {% endhint %} {% content-ref url="/pages/-M2bNJinVidRhr-rmt0q" %} [सावधानियाँ और निवारक उपाय](/precautions) {% endcontent-ref %} स्रोत: \[[https://www.who.int/news-room/qa-detail/qa-coronaviruses.com###((wtps://www.who.int/news-room/qa-detail-qa-coronaviruses#](https://www.who.int/news-room/qa-detail/qa-coronaviruses.com###%28%28wtps://www.who.int/news-room/qa-detail-qa-coronaviruses#) ) # सामान्य प्रश्न ## कोरोना वायरस क्या है? कोरोनाविरस वायरस का एक बड़ा परिवार है जो जानवरों या मनुष्यों में बीमारी का कारण हो सकता है। मनुष्यों में, कई कॉरोनवायरसों को सामान्य ज़ुकाम से लेकर गंभीर बीमारियों जैसे मध्य पूर्व श्वसन तंत्र लक्षण (MERS ) और गंभीर तीव्र श्वसन लक्षण (SARS ) का कारण माना जाता है। सबसे हाल ही में खोजे गए कोरोनावायरस के कारण कोरोनोवायरस रोग COVID-19 होता है| ## COVID-19 क्या है? COVID-19 सबसे हाल ही में खोजे गए कोरोनावायरस के कारण होने वाला एक संक्रामक रोग है। यह नया वायरस और बीमारी दिसंबर 2019 में चीन के वुहान में फैलने से पहले अज्ञात थे। ## COVID-19 के लक्षण क्या हैं? COVID-19 के सबसे आम लक्षण बुखार, थकान और सूखी खांसी हैं। कुछ रोगियों में दर्द, बंद नाक, बहती नाक, गले में खराश या दस्त हो सकता है। ये लक्षण आमतौर पर हल्के होते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं। कुछ लोग संक्रमित हो जाते हैं लेकिन कोई लक्षण विकसित नहीं करते हैं और अस्वस्थ महसूस नहीं करते हैं। अधिकांश लोगों को (लगभग 80%) विशेष उपचार की आवश्यकता के बिना ठीक हो जाते हैं। COVID-19 से संक्रमित प्रत्येक 6 में से लगभग 1 व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार हो जाता है और सांस लेने में कठिनाई महसूस करता है। वृद्ध लोगों, और उच्च रक्तचाप, हृदय की समस्याओं या मधुमेह जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में गंभीर बीमारी विकसित होने की अधिक संभावना है। बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई वाले लोगों को चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। ## COVID-19 कैसे फैलता है? लोग वायरस से संक्रमित अन्य लोगों से COVID-19 प्राप्त कर सकते हैं। यह बीमारी नाक या मुंह से छोटी बूंदों के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में तब फैल सकती है जब COVID-19 से संक्रमित व्यक्ति खाँसते या साँस छोड़ते है। ये बूंदें व्यक्ति के आसपास की वस्तुओं और सतहों पर उतरती हैं। अन्य लोग तब इन वस्तुओं या सतहों को छूकर, फिर अपनी आँखों, नाक या मुंह को छूकर COVID-19 प्राप्त कर लेते हैं। लोग COVID-19 को भी पकड़ सकते हैं यदि वे COVID-19 वाले व्यक्ति से बूंदों में सांस लेते हैं जो खांसी करते हैं या बूंदों को बाहर निकालते हैं। यही कारण है कि बीमार रहने वाले व्यक्ति से 1 मीटर (3 फीट) से अधिक रहना महत्वपूर्ण है। > WHO COVID-19 के प्रसार के तरीकों पर चल रहे शोध का आकलन कर रहा है और निरंतर नए निष्कर्षों को साझा करना जारी रखेगा। ## मैं खुद को बचाने और बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए क्या कर सकता हूं? > आप कुछ सरल सावधानियां बरतकर COVID -19 के संक्रमित होने या फैलने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं: * नियमित रूप से अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हैंड रब से रगड़कर साफ करें या साबुन और पानी से धोएं। * खाँसने या छींकने वाले किसी व्यक्ति और अपने बीच कम से कम 1 मीटर (3 फीट ) दूरी बनाए रखें। * आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें। * सुनिश्चित करें कि आप और आपके आस-पास के लोग अच्छे श्वसन स्वच्छता का पालन करें। इसका मतलब है खांसी या छींक आने पर अपनी मुड़ी हुई कोहनी या कागज़ के रूमाल से अपने मुंह और नाक को ढंकना। फिर इस्तेमाल किए गए रूमाल का तुरंत निस्तारण करें। * अस्वस्थता महसूस होने पर घर पर रहें। यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो डॉक्टर को प्रथम सूचित करें और उनसे परामर्श लें| अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण के निर्देशों का पालन करें। * नवीनतम COVID-19 हॉटस्पॉट (शहर या स्थानीय क्षेत्र जहां COVID-19 व्यापक रूप से फैल रहा है) पर सूचित रहें। यदि संभव हो, तो यात्रा करने से बचें - खासकर यदि आप एक उम्रदराज़ व्यक्ति हैं या आपको मधुमेह, हृदय या फेफड़ों की बीमारी है। ## मेरे COVID-19 से ग्रस्त होने की कितनी संभावना है? जोखिम इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहां हैं - और अधिक विशेष रूप से, क्या वहाँ COVID-19 का प्रकोप है| अधिकांश स्थानों के अधिकांश लोगों के लिए COVID-19 से ग्रस्त होने का जोखिम अभी भी कम है। हालाँकि, अब दुनिया भर में ऐसे स्थान (शहर या क्षेत्र) हैं जहाँ बीमारी फैल रही है। इन क्षेत्रों में रहने या जाने वाले लोगों के लिए, इन क्षेत्रों में COVID-19 से ग्रस्त होने का जोखिम अधिक होता है। COVID-19 के एक नए मामलों की पहचान होने पर सरकार और स्वास्थ्य अधिकारी हर बार त्वरित कार्रवाई कर रहे हैं। यात्रा, आंदोलन या बड़े समारोहों पर किसी भी स्थानीय प्रतिबंध का पालन करना सुनिश्चित करें। रोग नियंत्रण प्रयासों के साथ सहयोग करने से आपके COVID-19 से ग्रस्त होने या उसके फैलने का जोखिम कम हो जाएगा। COVID-19 के प्रकोप को समाहित किया जा सकता है और फ़ैलाव को रोका जा सकता है, जैसा कि चीन और कुछ अन्य देशों में देखा गया है। दुर्भाग्य से, नए फ़ैलाव तेजी से उभर सकते हैं। वहाँ की स्थिति से अवगत होना महत्वपूर्ण है जहाँ आप जा रहे हैं या जाना चाहते हैं। WHO दुनिया भर में COVID-19 की स्थिति पर दैनिक अपडेट प्रकाशित करता है। ## गंभीर बीमारी विकसित होने का खतरा किसे है? हालाँकि हम अभी भी सीख रहे हैं कि COVID-2019 कैसे लोगों पर असर करता है, परन्तु ऐसा प्रकट हुआ है कि बुज़ुर्ग व्यक्तियों और पहले से चिकित्सकीय समस्याओं (जैसे कि उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, फेफड़े की बीमारी, कैंसर या मधुमेह) से ग्रस्त लोगों को यह अन्य लोगों की तुलना में अधिक प्रभावित करता है ## क्या ऐसी कोई दवाएँ या उपचार हैं जो COVID-19 का इलाज या उससे बचाव कर सकते हैं? हालाँकि कुछ पश्चिमी, परम्परकि या घरेलु उपाय कुछ आराम और COVID-19 के लक्षणों से राहत दे सकती हैं, इस बात के कोई प्रमाण नहीं हैं की मौजूदा चिकित्सा इस रोग की रोकथाम या इसका उपचार कर सकती है| परन्तु, इस समय बहुत से चिकित्सकीय परीक्षण चल रहे हैं जिनमें दोनों पश्चिमी और पारम्परिक औषधियाँ मौजूद हैं| जैसे ही इन परीक्षणों के परिणाम सामने आते हैं, WHO इन्हें आपको उपलब्ध कराएगा| ## क्या मुझे अपने बचाव के लिए नक़ाब (मास्क) लगाना चाहिए? आप तभी नक़ाब लगाएँ अगर आप COVID-19 के लक्षणों से ग्रस्त हैं (ख़ासकर खाँसी) या आप किसी की देखभाल कर रहे हैं जिसके COVID-19 से ग्रस्त होने की आशंका है| डिस्पोजेबल नकाब सिर्फ एक बार ही प्रयोग में लाया जा सकता है| यदि आप बीमार नहीं हैं या किसी ऐसे की देखभाल नहीं कर रहे हैं जो बीमार है, तो आप नकाब को व्यर्थ कर रहे हैं| इस वक्त नकाबों की विश्व-व्यापी कमी है, इसलिए WHO की लोगो से नकाबों को समझदारी के साथ इस्तेमाल करने की अपील है| WHO चिकित्सकीय नकाबों को समझदारीपूर्वक प्रयोग करने की सलाह देता है जिससे संसाधनों की बर्बादी न हो और नकाबों का दुरुपयोग न हो (नकाबों के प्रयोग सम्बन्धी सलाह देखें)| COVID-19 से स्वयं के और अन्यों के बचाव के सर्वोत्तम तरीके हैं बार बार हाथ धोना, मुड़ी हुई कोहनी या कागज़ के रुमाल से अपनी छींक को ढकना और छींकते या खाँसते हुए व्यक्तियों से कम से कम 1 मीटर (3 फ़ीट) की दूरी बनाये रखना| अधिक जानकारी के लिए सावधानियाँ और निवारक उपाय देखें| ## क्या ऐसा कुछ है जो मुझे नहीं करना चाहिए? निम्नलिखित उपाय \*\* COVID-19 के विरुद्ध प्रभावी नहीं हैं और हानिकारक हो सकते हैं: * धूम्रपान * कई मास्क पहनना * एंटीबायोटिक्स लेना किसी भी मामले में, यदि आपको बुखार है, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो अधिक गंभीर संक्रमण विकसित करने के जोखिम को कम करने के लिए चिकित्सा देखभाल की तलाश करें और अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपने हाल के यात्रा इतिहास को साझा करना सुनिश्चित करें। ## इसके बारे में और अधिक पढ़ें: * \[[https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronavirusesdes(https://www.who.int/news-room/q-a-detail-q-a-coronaviruses](https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronavirusesdes%28https://www.who.int/news-room/q-a-detail-q-a-coronaviruses)] * \[[https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.htmlearch(https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html](https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.htmlearch%28https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html)) # योगदान यह एक भीड़-भाड़ वाला गाइड है और इसका मतलब हमेशा COVID-19 में नवीनतम विकास के साथ अद्यतन किया जाना है। इसके लिए हमें भयानक योगदानकर्ताओं और स्वयंसेवकों की मदद चाहिए। ## Github का उपयोग करना (यदि आप डेवलपर नहीं हैं) ### 1. सिगिन अप \[) पर ### 2. कोरोनासेफ़ भंडार पर जाएँ एक रिपॉजिटरी वह जगह है जहाँ हम फाइल रखते हैं। आप इसे \[] पर जाकर देख सकते हैं ! \[] () ### 3. वह फ़ाइल ढूंढें जिसे आप अपडेट करना चाहते हैं रिपॉजिटरी में प्रत्येक फ़ाइल कोरोना सेफ में एक लेख है। आप जिस फ़ाइल को खोज रहे हैं, उसे खोजकर प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण: अगर मैं अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न को अद्यतन करना चाहता हूं, तो मैं ऊपर बाईं ओर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न खोज सकता हूं ! \[] () उस फ़ाइल को ढूंढें जिसे आप फ़ाइल को बदलना और अपडेट करना चाहते हैं। इस सामग्री का पालन करें \[ / GitHub / प्रबंध-फ़ाइलों में एक-भंडार / संपादन-फ़ाइलों में अपने-भंडार) अगर आप फंस गए हैं। हमारे स्लैक चैनल \[) से जुड़ें और मदद के लिए कहें। ## रिपॉजिटरी को निष्क्रिय करना id idusing-github"> \ 1. कांटा द गीथहब रेपो \[] 2. `.md` एक्सटेंशन के साथ एक नई फ़ाइल बनाएँ। 3. `README.md` (फ्रंट पेज ) और`SUMMARY.md` (साइडबार में ऑर्डर करने के लिए) में फ़ाइल करने का पथ अपडेट करें 4. स्क्रिप्ट को अपडेट करने के लिए मार्कडाउन भाषा का प्रयोग करें। 5. मर्ज के लिए एक पीआर बनाएं। ## ईमेल का उपयोग करके हमें एक ईमेल \[] पर भेजें (mailto: ) # मैं संक्रमित हूं विवरण:> - यदि आप COVID-19 से बीमार हैं या संदेह है कि आप वायरस से संक्रमित हैं COVID-19 का कारण बनता है, बीमारी को रोकने में मदद करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें ### अपने घर और समुदाय के लोगों में फैल रहा है। ## मैं संक्रमित हूं #### चिकित्सीय देखभाल प्राप्त करने के अलावा घर पर रहें * **घर रहें:** जो लोग COVID-19 से हल्के से बीमार हैं, वे अपनी बीमारी के दौरान घर पर अलग-थलग पड़ सकते हैं। आपको चिकित्सा देखभाल को छोड़कर अपने घर के बाहर की गतिविधियों को प्रतिबंधित करना चाहिए। * **सार्वजनिक क्षेत्रों से बचें:** काम, स्कूल या सार्वजनिक क्षेत्रों में न जाएं। * **सार्वजनिक परिवहन से बचें:** सार्वजनिक परिवहन, सवारी-साझाकरण या टैक्सियों का उपयोग करने से बचें। #### अपने घर के अन्य लोगों और जानवरों से खुद को अलग करें दूसरों से दूर रहें: **जितना संभव हो, आपको एक विशिष्ट कमरे में रहना चाहिए और अपने घर के अन्य लोगों से दूर रहना चाहिए। इसके अलावा, यदि उपलब्ध हो तो आपको एक अलग बाथरूम का उपयोग करना चाहिए।** *पालतू जानवरों और जानवरों के साथ संपर्क सीमित करें: \** आपको COVID-19 के साथ बीमार होने पर पालतू जानवरों और अन्य जानवरों के साथ संपर्क प्रतिबंधित करना चाहिए, जैसे आप अन्य लोगों के आसपास करते हैं। हालाँकि COVID-19 से पालतू जानवरों या अन्य जानवरों के बीमार होने की खबरें नहीं आई हैं, फिर भी यह अनुशंसा की जाती है कि COVID-19 के साथ बीमार लोग जानवरों के साथ संपर्क करें जब तक कि वायरस के बारे में अधिक जानकारी न हो। * जब संभव हो, बीमार होने पर अपने जानवरों की देखभाल के लिए अपने घर का एक और सदस्य रखें। आप COVID -19, पेटिंग, snuggling, चूमा या पाला जा रहा है, और साझा करने के भोजन सहित अपने पालतू जानवरों के साथ से बचने के संपर्क के साथ बीमार हैं तो। यदि आप बीमार होने के दौरान अपने पालतू जानवरों की देखभाल करते हैं या जानवरों के आसपास रहते हैं, तो पालतू जानवरों के साथ बातचीत करने से पहले और बाद में अपने चेहरे को धो लें। #### अपने डॉक्टर से मिलने से पहले कॉल करें * यदि आपके पास एक चिकित्सा नियुक्ति है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करें और उन्हें बताएं कि आपके पास सीओवीआईडी ​​-19 है या हो सकता है। इससे स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय को अन्य लोगों को संक्रमित या उजागर होने से बचाने के लिए कदम उठाने में मदद मिलेगी। #### बीमार होने पर फेसमास्क पहनें **\* यदि आप बीमार हैं:** आपको अन्य लोगों के आसपास (जैसे, एक कमरे या वाहन ) या पालतू जानवरों को साझा करने से पहले एक फेसमास्क पहनना चाहिए और इससे पहले कि आप एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय में प्रवेश करें। **\* यदि आप दूसरों की देखभाल कर रहे हैं:** यदि जो व्यक्ति बीमार है वह फेसमास्क \_ (उदाहरण के लिए, क्योंकि यह सांस लेने में परेशानी पैदा करता है) पहनने में सक्षम नहीं है, तो जो लोग बीमार हैं उनके साथ रहना चाहिए उनके साथ एक ही कमरे में रहें, या यदि वे बीमार व्यक्ति के साथ एक कमरे में प्रवेश करते हैं, तो उन्हें फेसमास्क पहनना चाहिए। #### अपनी खांसी और छींक को कवर करें * **कवर:** खांसी या छींक आने पर अपने मुंह और नाक को एक ऊतक से ढक लें। **\* निपटान:** एक कूड़ेदान में इस्तेमाल किए गए ऊतकों को फेंक सकते हैं। **\* हाथ धोएं:** अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं या यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं हैं, तो अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र से साफ़ करें, जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो। #### अपने हाथों को अक्सर साफ करें **\* हाथ धोना:** कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं, खासकर आपकी नाक बहने, खांसने या छींकने के बाद; बाथरूम में जा रहा है; और खाना खाने या तैयार करने से पहले। **\* हैंड सैनिटाइज़र** : यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, तो कम से कम 60% अल्कोहल के साथ अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें, अपने हाथों की सभी सतहों को कवर करें और उन्हें एक साथ रगड़ें जब तक कि वे सूख न जाएं। * * साबुन और पानी: \*\* साबुन और पानी सबसे अच्छा विकल्प है अगर हाथ नेत्रहीन गंदे हैं। छूने से बचें: \*\* अपने हाथों, नाक और मुँह को अनचाहे हाथों से छूने से बचें। #### व्यक्तिगत घरेलू सामानों को साझा करने से बचें शेयर न करें: \*\* आपको अपने घर में अन्य लोगों या पालतू जानवरों के साथ बर्तन, गिलास, कप, खाने के बर्तन, तौलिए, या बिस्तर साझा नहीं करना चाहिए। * * उपयोग के बाद अच्छी तरह से धोएं: \*\* इन वस्तुओं का उपयोग करने के बाद, उन्हें साबुन और पानी से अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। #### हर रोज "उच्च-स्पर्श" सतहों को साफ करें **\* स्वच्छ और कीटाणु रहित:** उच्च स्पर्श सतहों की नियमित सफाई का अभ्यास करें। उच्च स्पर्श सतहों में काउंटरर्स, टेबलटॉप्स, डॉर्कबॉब्स, बाथरूम जुड़नार, शौचालय, फोन, कीबोर्ड, टैबलेट और बेडसाइड टेबल शामिल हैं। * **शारीरिक द्रव्यों के साथ क्षेत्रों कीटाणुरहित करें:** इसके अलावा, उन सतहों को साफ करें जिनमें रक्त, मल या शरीर के तरल पदार्थ हो सकते हैं। * \*\* घरेलू क्लीनर: लेबल निर्देशों के अनुसार, एक घरेलू सफाई स्प्रे या पोंछे का उपयोग करें। लेबल में सफाई उत्पाद के सुरक्षित और प्रभावी उपयोग के लिए निर्देश शामिल हैं, जिसमें उत्पाद को लागू करते समय आपको सावधानी बरतनी चाहिए, जैसे दस्ताने पहनना और यह सुनिश्चित करना कि आपके पास उत्पाद के उपयोग के दौरान अच्छा वेंटिलेशन है। ### अपने लक्षणों की निगरानी करें * **चिकित्सा पर ध्यान दें:** यदि आपकी बीमारी बिगड़ रही है तो चिकित्सा पर ध्यान दें (उदा।, सांस लेने में कठिनाई)। अपने डॉक्टर को फोन करें: \*\* देखभाल करने से पहले, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करें और उन्हें बताएं कि आपके पास, या सीओवीआईडी ​​-19 का मूल्यांकन किया जा रहा है। * बीमार होने पर एक फेसमास्क पहनें: \*\* सुविधा दर्ज करने से पहले एक फेसमास्क पर रखें। ये कदम स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय को अन्य लोगों को कार्यालय या प्रतीक्षा कक्ष में संक्रमित या उजागर होने से बचाने में मदद करेंगे। **\* चेतावनी स्वास्थ्य विभाग:** अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से स्थानीय या राज्य के स्वास्थ्य विभाग को फोन करने के लिए कहें। जिन लोगों को सक्रिय निगरानी या स्व-निगरानी के तहत रखा गया है, उन्हें अपने स्थानीय स्वास्थ्य विभाग या व्यावसायिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करना चाहिए। ### घर के अलगाव को बंद करना छोड़ने के निर्देश दिए जाने तक घर पर रहें: **पुष्टि किए गए COVID-19 वाले मरीजों को घर के अलगाव की सावधानियों में रहना चाहिए जब तक कि दूसरों को माध्यमिक संचरण का जोखिम कम न हो।** **अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें:** स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ और राज्य और स्थानीय स्वास्थ्य विभागों के परामर्श से, घर के अलगाव की सावधानी बरतने का निर्णय मामला-दर-मामला आधार पर किया जाना चाहिए। स्रोत: \[ जब-sick.html) # मैं किसी ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जो संक्रमित है एक गैर-स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग में घरेलू सदस्यों, अंतरंग भागीदारों और देखभाल करने वालों का रोगसूचक, प्रयोगशाला-पुष्टि COVID-19 या जांच के तहत एक व्यक्ति के साथ निकट संपर्क हो सकता है। निकट संपर्क उनके स्वास्थ्य की निगरानी करना चाहिए; अगर वे COVID-19 (जैसे, बुखार, खांसी, सांस की तकलीफ) के लक्षण का विकास करते हैं, तो उन्हें तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करना चाहिए। ## निकट संपर्कों को भी इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए: * सुनिश्चित करें कि आप समझते हैं और रोगी को दवाई के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशों का पालन करने में मदद कर सकते हैं और देखभाल कर सकते हैं। आपको घर में बुनियादी जरूरतों के साथ रोगी की मदद करनी चाहिए और किराने का सामान, नुस्खे और अन्य व्यक्तिगत आवश्यकताओं को प्राप्त करने के लिए सहायता प्रदान करनी चाहिए। * रोगी के लक्षणों की निगरानी करें। यदि रोगी बीमार हो रहा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को फोन करें और उन्हें बताएं कि रोगी के पास प्रयोगशाला-पुष्टि COVID-19 है। इससे स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय को अन्य लोगों को कार्यालय या प्रतीक्षा कक्ष में संक्रमित होने से बचाने के लिए कदम उठाने में मदद मिलेगी। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अतिरिक्त मार्गदर्शन के लिए स्थानीय या राज्य के स्वास्थ्य विभाग को कॉल करने के लिए कहें। यदि रोगी की मेडिकल इमरजेंसी है और आपको 102 पर कॉल करने की आवश्यकता है, तो डिस्पैच कर्मियों को सूचित करें जो मरीज के पास है, या सीओवीआईडी ​​-19 के लिए मूल्यांकन किया जा रहा है। * घर के सदस्यों को दूसरे कमरे में रहना चाहिए या जितना संभव हो रोगी से अलग होना चाहिए। यदि उपलब्ध हो तो घर के सदस्यों को एक अलग बेडरूम और बाथरूम का उपयोग करना चाहिए। * उन आगंतुकों को प्रतिबंधित करें जिनके पास घर में रहने की अनिवार्य आवश्यकता नहीं है। * घर के सदस्यों को घर के किसी भी पालतू जानवर की देखभाल करनी चाहिए। बीमार होने पर पालतू जानवरों या अन्य जानवरों को न संभालें। अधिक जानकारी के लिए, COVID-19 और पशु देखें। * सुनिश्चित करें कि घर में साझा स्थान में हवा का प्रवाह अच्छा है, जैसे कि एयर कंडीशनर या खुली खिड़की, मौसम की अनुमति। * हाथ की सफाई अक्सर करें। कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें 60 से 95% अल्कोहल हो, अपने हाथों की सभी सतहों को कवर करें और उन्हें एक साथ रगड़ें जब तक कि वे सूख न जाएं। साबुन और पानी का उपयोग अधिमानतः किया जाना चाहिए यदि हाथ नेत्रहीन गंदे हैं। * अपने हाथों, नाक और मुंह को अनचाहे हाथों से छूने से बचें। * जब आप अन्य लोगों के आस-पास हों तो मरीज को फेसमास्क पहनना चाहिए। यदि रोगी एक फेसमास्क \_ (उदाहरण के लिए, क्योंकि यह साँस लेने में परेशानी का कारण बनता है) पहनने में सक्षम नहीं है, तो आपको, देखभाल करने वाले के रूप में, मास्क पहनना चाहिए जब आप रोगी के समान कमरे में हों। * जब आप स्पर्श करते हैं या रोगी के रक्त, मल, या शरीर के तरल पदार्थ जैसे लार, थूक, नाक के बलगम, उल्टी, मूत्र के संपर्क में आते हैं, तो एक डिस्पोजेबल फेसमास्क और दस्ताने पहनें। * उपयोग करने के बाद डिस्पोजेबल फेसमास्क और दस्ताने बाहर फेंक दें। पुन: उपयोग न करें। * व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण हटाते समय, पहले दस्ताने को हटा दें और डिस्पोज करें। फिर, तुरंत अपने हाथों को साबुन और पानी या शराब-आधारित हैंड सैनिटाइज़र से साफ करें। अगला, फेसमास्क को हटाएं और निपटान करें, और तुरंत अपने हाथों को फिर से साबुन और पानी या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र से साफ करें। * मरीज के साथ घरेलू सामान बांटने से बचें। आपको बर्तन, गिलास, कप, खाने के बर्तन, तौलिए, बिस्तर, या अन्य वस्तुओं को साझा नहीं करना चाहिए। रोगी इन वस्तुओं का उपयोग करने के बाद, आपको उन्हें अच्छी तरह से धोना चाहिए (नीचे "कपड़े धोने के लिए अच्छी तरह से धोएं")। * प्रतिदिन "हाई-टच" सतहों, जैसे काउंटर, टेबलटॉप, डॉर्कनॉब्स, बाथरूम फिक्स्चर, शौचालय, फोन, कीबोर्ड, टैबलेट और बेडसाइड टेबल को साफ करें। इसके अलावा, उन सतहों को साफ करें जिनमें रक्त, मल या शरीर के तरल पदार्थ हो सकते हैं। * लेबल निर्देशों के अनुसार, एक घरेलू सफाई स्प्रे या पोंछे का उपयोग करें। लेबल में सफाई उत्पाद के सुरक्षित और प्रभावी उपयोग के लिए निर्देश शामिल हैं, जिसमें उत्पाद को लागू करते समय आपको सावधानी बरतनी चाहिए, जैसे दस्ताने पहनना और यह सुनिश्चित करना कि आपके पास उत्पाद के उपयोग के दौरान अच्छा वेंटिलेशन है। * कपड़े धोने को अच्छी तरह से धो लें। * उन कपड़ों या बिस्तर को तुरंत हटा दें और उन पर खून, मल या शरीर के तरल पदार्थ रखें। * गंदे सामान को संभालते समय डिस्पोजेबल दस्ताने पहनें और गंदे सामान को अपने शरीर से दूर रखें। अपने दस्ताने हटाने के तुरंत बाद अपने हाथों (साबुन और पानी या शराब आधारित हैंड सैनिटाइज़र के साथ) को साफ करें। * कपड़े धोने या कपड़ों की वस्तुओं और डिटर्जेंट के लेबल पर दिशा-निर्देश पढ़ें और उनका पालन करें। सामान्य तौर पर, वॉशिंग मशीन निर्देशों के अनुसार एक सामान्य कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट का उपयोग करना और कपड़ों के लेबल पर सुझाए गए गर्म तापमान का उपयोग करके अच्छी तरह से सूखना। * अन्य उपयोग किए गए डिस्पोजेबल दस्ताने, फेसमास्क और अन्य दूषित वस्तुओं को अन्य घरेलू कचरे के साथ निपटाने से पहले एक लाइन में रखे कंटेनर में रखें। इन वस्तुओं को संभालने के तुरंत बाद अपने हाथों (साबुन और पानी या शराब आधारित हैंड सैनिटाइज़र के साथ) को साफ करें। साबुन और पानी का उपयोग अधिमानतः किया जाना चाहिए यदि हाथ नेत्रहीन गंदे हैं। * अपने राज्य या स्थानीय स्वास्थ्य विभाग या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ किसी भी अतिरिक्त प्रश्न पर चर्चा करें। अपने स्थानीय स्वास्थ्य विभाग से संपर्क करते समय उपलब्ध घंटों की जांच करें। स्रोत: \[ /guidance-prevent-spread.html#precautions) # घर में अलगाव विवरण:> - पुष्टि या संदिग्ध COVID -19 वाले लोगों के लिए घर अलगाव उपाय अस्पताल में भर्ती होने और फिर अस्पताल में भर्ती होने वाले लोगों की जरूरत नहीं है ### घर जाने के लिए चिकित्सकीय रूप से स्थिर होना निर्धारित है। ## घर में अलगाव जब तक कोई स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या स्थानीय या राज्य स्वास्थ्य विभाग यह नहीं कहता कि आप अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं, तब तक आपको नीचे दिए गए रोकथाम के चरणों का पालन करना चाहिए। * अच्छी तरह हवादार गैर एसी कमरा * विंडोज को दिन के समय खुला रखा जाता है * कमरे में संदिग्ध रोगी के लिए संलग्न बाथरूम या अलग बाथरूम होना चाहिए। * बर्तन, लिनन या अन्य वस्तुओं को साझा न करें। * टॉयलेट के बाद विशेष रूप से साबुन और पानी से लगातार हाथ धोने का अभ्यास करें शरीर के तरल पदार्थ के साथ संपर्क। * व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करें * श्वसन स्वच्छता का पालन करें * खांसते या छींकते समय मुंह और नाक को मास्क या टिश्यू से ढकें * यदि मास्क या टिशू उपलब्ध नहीं है तो आपके फ्लेक्सिबल एल्बो के बाद खांसी या छींक आती है हाथ स्वच्छता * अपशिष्ट संग्रह के लिए तीन बाल्टी 1. गंदे लिनन, कपड़े, तौलिया - ब्लीच के साथ कीटाणुरहित, अगले उपयोग से पहले धोएं और धूप में सुखाएं 2. गंदे मास्क, ऊतक, पैड - भस्मीकरण के लिए 3. जैव चिकित्सा अपशिष्ट के लिए - दफनाने के लिए * ब्लीच के घोल से कमरा बंद होना चाहिए * ब्लीच के घोल का इस्तेमाल फर्नीचर, वॉश बेसिन, टॉयलेट सीट आदि को साफ करने के लिए किया जा सकता है * देखभाल करने वाले द्वारा उपयोग किए जाने वाले कमरे के प्रवेश द्वार पर शराब आधारित हाथ रगड़ना * किसी भी आगंतुक को अनुमति नहीं दी जानी चाहिए * सभाओं, सामाजिक समारोहों, पार्टियों आदि में शामिल नहीं होना चाहिए * सार्वजनिक परिवहन से बचें # COVID-19 के लिए परीक्षण केंद्र * **एक स्वैब परीक्षण:** * आपके गले या नाक से एक नमूना कपास झाड़ू की मदद से एकत्र किया जाएगा। * **एक नाक की आकांक्षा:** * इस विधि में, लैब टेक्नीशियन आपकी नाक में एक खारा समाधान इंजेक्ट करेगा, और फिर एक सौम्य सक्शन के साथ नमूना निकाल दें। * **एक श्वासनली महाप्राण:** * एक पतली, हल्की ट्यूब जिसे ब्रोंकोस्कोप कहा जाता है, आपके फेफड़ों में डाली जाती है, जहाँ से परीक्षण के लिए एक नमूना एकत्र किया जाता है। * **एक थूक परीक्षण:** * थूक को या तो नाक से एक स्वास के साथ एकत्र किया जा सकता है या रोगी को बलगम उबालने के लिए कह सकता है। * **एक रक्त परीक्षण:** * रक्त का नमूना वायरस के लिए एक प्रयोगशाला में तैयार और परीक्षण किया जाता है। यह या तो कोरोनोवायरस (नियमित फ्लू सहित) के सभी वेरिएंट के लिए एक कंबल परीक्षण के माध्यम से किया जाता है या एक विशेष जीन-अनुक्रमण परीक्षण के माध्यम से होता है जो उपन्यास कोरोनवायरस के लिए मार्कर का पता लगाता है। ## परीक्षण करने के लिए केंद्र: ### आंध्र प्रदेश: श्री वेंकटेश्वर इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज, तिरुपति संपर्क नंबर - + 91-8772287777 आंध्र मेडिकल कॉलेज, विशाखापत्तनम, आंध्र प्रदेश संपर्क नंबर - + 91- 89127 12258 शासकीय मेडिकल कॉलेज, अनंतपुर, एपी संपर्क नंबर - +91 85542 49115 ### अंडमान और निकोबार द्वीप समूह: क्षेत्रीय चिकित्सा अनुसंधान केंद्र, पोर्ट ब्लेयर, अंडमान और निकोबार संपर्क नंबर - 03192 251158/59 ### असम गौहाटी मेडिकल कॉलेज, गुवाहाटी संपर्क नंबर - 03612132751 क्षेत्रीय चिकित्सा अनुसंधान केंद्र, डिब्रूगढ़ संपर्क नंबर - 03732381494 ### बिहार राजेंद्र मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज, पटना संपर्क नंबर - 06122636651 ### चंडीगढ़ पोस्ट ग्रेजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च, चंडीगढ़ संपर्क नंबर - 01722747585 ### छत्तीसगढ़ अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान, रायपुर संपर्क नंबर - 07712572240 ### दिल्ली-एनसीआर अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान, दिल्ली संपर्क नंबर - 01126588500 राष्ट्रीय रोग नियंत्रण केंद्र, दिल्ली संपर्क नंबर - 01123913148 ### गुजरात बीजे मेडिकल कॉलेज, अहमदाबाद संपर्क नंबर - 07922680074 एम.पी.शाह गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज, जामनगर संपर्क नंबर - 02882553515 ### हरियाणा पं। बी डी शर्मा स्नातकोत्तर उपाधि। मेड की। विज्ञान, रोहतक, हरियाणा संपर्क नंबर - 01262211307 बीपीएस सरकार मेडिकल कॉलेज, सोनीपत संपर्क नंबर - 01263 283 025 ### हिमाचल प्रदेश इंदिरा गांधी मेडिकल कॉलेज, शिमला, हिमाचल प्रदेश संपर्क नंबर - 01772654713 डॉ.राजेन्द्र प्रसाद सरकार मेड। कॉलेज, कांगड़ा, टांडा, HP संपर्क नंबर - 01892287187 ### जम्मू और कश्मीर शेर agar ‐ कश्मीर इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज, श्रीनगर संपर्क नंबर - 01942401013 सरकारी मेडिकल कॉलेज, जम्मू संपर्क नंबर - 01912584247 एमजीएम मेडिकल कॉलेज, जमशेदपुर संपर्क नंबर - 06572360859 ### कर्नाटक बैंगलोर मेडिकल कॉलेज एंड रिसर्च इंस्टीट्यूट, बैंगलोर संपर्क नंबर - 08026700810 नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ वायरोलॉजी फील्ड यूनिट बैंगलोर संपर्क नंबर - 08026654084 मैसूर मेडिकल कॉलेज एंड रिसर्च इंस्टीट्यूट, मैसूर संपर्क नंबर - 08212520512 हसन इंस्टा। मेड की। विज्ञान, हसन, कर्नाटक संपर्क नंबर - 08172231699 शिमोगा इंस्टा। मेड की। विज्ञान, शिवमोग्गा, कर्नाटक संपर्क नंबर - 08182229933 ### केरल नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ वायरोलॉजी फील्ड यूनिट, केरल संपर्क नंबर - 04772970004 सरकार। मेडिकल कॉलेज, तिरुवनंतपुरम, केरल संपर्क नंबर - 04712528300 सरकार। मेडिकल कॉलेज, कोझीकोड, केरल संपर्क नंबर - 04952350216 ### मध्य प्रदेश अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान, भोपाल संपर्क नंबर - 07552672322 नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ रिसर्च इन ट्राइबल हेल्थ (NIRTH ), जबलपुर संपर्क नंबर - 07612370800 ### मेघालय NEIGRIHMS ऑफ हेल्थ एंड मेडिकल साइंसेज, शिलांग, मेघालय संपर्क नंबर - 03642538013 ### महाराष्ट्र इंदिरा गांधी सरकारी मेडिकल कॉलेज, नागपुर संपर्क नंबर - 07122725423 संक्रामक रोगों के लिए कस्तूरबा अस्पताल, मुंबई संपर्क नंबर - 022300432333 ### मणिपुर जे एन इंस्टा। मेड की। विज्ञान अस्पताल, इंफाल ‐ पूर्व, मणिपुर संपर्क नंबर - 03852443144 ### ओडिशा क्षेत्रीय चिकित्सा अनुसंधान केंद्र, भुवनेश्वर संपर्क नंबर - 06742301322 ### पुदुचेरी जवाहरलाल इंस्टीट्यूट ऑफ पोस्टग्रेजुएट मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च, पुदुचेरी संपर्क नंबर - 04132271301 ### पंजाब सरकारी मेडिकल कॉलेज, पटियाला, पंजाब संपर्क नंबर - 01752212018 सरकारी मेडिकल कॉलेज, अमृतसर संपर्क नंबर - 01832426918 ### राजस्थान Rajasthan सवाई मान सिंह, जयपुर संपर्क नंबर - 01412744283 डॉ। एसएन मेडिकल कॉलेज, जोधपुर संपर्क नंबर - 02912434374 झालावाड़ मेडिकल कॉलेज, झालावाड़, राजस्थान संपर्क नंबर- 07432233388 एसपी मेड। कॉलेज, बीकानेर, राजस्थान संपर्क नंबर - 01512220115 ### तमिलनाडु किंग्स इंस्टीट्यूट ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन एंड रिसर्च, चेन्नई संपर्क नंबर - 04422501520 सरकारी मेडिकल कॉलेज, थेनी संपर्क नंबर - 04546244502 ### त्रिपुरा सरकारी मेडिकल कॉलेज, अगरतला संपर्क नंबर - 03812357130 ### तेलंगाना गांधी मेडिकल कॉलेज, सिकंदराबाद संपर्क नंबर - 04027505566 ### उत्तर प्रदेश किंग्स जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी, लखनऊ संपर्क नंबर- 05222257540 इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज, बनारस हिंदू विश्वविद्यालय, वाराणसी संपर्क नंबर - 05422367568 जवाहरलाल नेहरू मेडिकल कॉलेज, अलीगढ़ संपर्क नंबर - 05712721165 ### उत्तराखंड सरकारी मेडिकल कॉलेज, हल्द्वानी संपर्क नंबर - 05946282824 ### पश्चिम बंगाल नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कॉलरा एंड एंटरिक डिजीज, कोलकाता संपर्क नंबर - 03323633373 IPGMER, कोलकाता संपर्क नंबर - 03322041101 यदि आपको या आपके परिवार के किसी व्यक्ति को परीक्षण करवाने की आवश्यकता है, तो कृपया उपर्युक्त केंद्रों में से एक पर जाएँ और ज़रूरतमंदों की मदद करें। # केरल में नियंत्रण कक्ष इस पृष्ठ में राज्य-संचालित के लिए संपर्क जानकारी प्रत्येक जिले में नियंत्रण कक्ष. नीचे दिए गए वायरस से युक्त नियंत्रण कक्ष में सार्वजनिक रूप से उपलब्ध \[संपर्क विवरण] () सबसे आगे हैं। COVID-19 सहायता के बारे में किसी भी सहायता के लिए निकटतम से संपर्क करें। | अधिकार | फ़ोन | फ़ोन | फ़ोन | | ------ | ---: | ---: | ---: | \| **स्टेट** | 0471-2309250 | 0471-2309251 | 0471-2309252 | | दिशा | 1056 | 0471-2552056 | | | तिरुवनंतपुरम | 0471-2466828 | 0471-2730045 | 0471-2730067 | | कोल्लम | 0474-2797609 | 8589015556 | 7306750040 | | पठानमथिट्टा | 0468-2228220 | | | | अलापुझा | 0477-2239999 | 0477-2251650 | | | कोट्टयम | 0481-2304800 | | | | इडुक्की | 0486-2233111 | | | | एर्नाकुलम | 0484-2368802 | | | | त्रिशूर | 9400410720 | 9400408120 | | | पलक्कड़ | 0491-2505264 | | | | मलप्पुरम | 0483-2737858 | | | | कोझिकोड | 0495-2371471 | 0495-2376063 | | | वायनाड | 0493-6204151 | | | | कन्नूर | 0497-2700194 | | | \| कासरगोड | 9946000493 | 9946000293 | 0467-2217777 | # अंतरराष्ट्रीय संगठन ## उत्तर प्रदेश किंग्स जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी, लखनऊ संपर्क नंबर- 05222257540 इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज, बनारस हिंदू विश्वविद्यालय, वाराणसी संपर्क नंबर - 05422367568 जवाहरलाल नेहरू मेडिकल कॉलेज, अलीगढ़ संपर्क नंबर - 05712721165 ## उत्तराखंड सरकारी मेडिकल कॉलेज, हल्द्वानी संपर्क नंबर - 05946282824 ## पश्चिम बंगाल नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कॉलरा एंड एंटरिक डिजीज, कोलकाता संपर्क नंबर - 03323633373 IPGMER, कोलकाता संपर्क नंबर - 03322041101 यदि आपको या आपके परिवार के किसी व्यक्ति को परीक्षण करवाने की आवश्यकता है, तो कृपया उपर्युक्त केंद्रों में से एक पर जाएँ और ज़रूरतमंदों की मदद करें। # राष्ट्रीय स्तर के संगठन विवरण:> - पृष्ठ में वर्तमान में COVID को संभालने वाले राष्ट्रीय स्तर के संगठनों का विवरण है ### प्रकोप ## राष्ट्रीय स्तर के संगठन ### स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय {% embed url="" %} कोरोना वायरस हेल्पलाइन: **+ 91-11-23978046** # राज्य और जिला स्तर के संगठन COVID-19 को संभालने वाले राज्य स्तरीय संगठनों के संपर्क विवरण को देखते हुए संकट कोविद-19 को स्थानीय और राज्य सरकार के संगठनों के समयबद्ध और कुशल हस्तक्षेप द्वारा जांच में रखा जाता है। ## स्वास्थ्य सेवा निदेशालय केरल {% embed url="" %} ## कंट्रोल रूम संपर्क जानकारी नीचे दिए गए संगठन वायरस से युक्त होने के मामले में सार्वजनिक रूप से उपलब्ध \[संपर्क विवरण] () हैं। | प्राधिकरण | फोन | फोन | फोन | | --------- | -----------: | -----------: | -----------: | | **स्टेट** | 0471-2309250 | 0471-2309251 | 0471-2309252 | | DISHA | 1056 | 0471-2552056 | | # हवाई अड्डा {% hint style="info" %} प्रोग्रेस में काम करें, नीचे दी गई इन्फोग्राफिक फ़िर अधिक जानकारी देखें {% endhint %} ! \[] () # समारोहों, विवाह, अंत्येष्टि विवरण:> - शादियों, अंत्येष्टि और इकट्ठा करने जैसी सामुदायिक घटनाओं को कैसे संभालें ### COVID-19 के बीच ## इकट्ठा, शादियों, अंतिम संस्कार {% hint style="info" %} प्रगति में काम करें, देखें: \[ /community/large-events/index.html) {% endhint %} # COVID-19 वायरस तनाव {% hint style="info" %} प्रगति में काम करें, \[ देखें चीन / सवाल-जवाब) {% endhint %} # आधिकारिक संसाधन इस पृष्ठ में सरकारी द्वारा जारी आधिकारिक संसाधन शामिल हैं संगठन. # कोरोना के दौरान दूर से काम करने के लिए प्रभावी उपकरण नीचे सूचीबद्ध दूरस्थ संचार के लिए कुछ उपकरण दिए गए हैं: 🎯 **Dewo**, बहन का उपकरण @timelyapp सभी के फ़ोकस टाइम की सुरक्षा के लिए रीशेड्यूल्स मीटिंग्स। दुनिया भर में बिखरी टीमों के लिए शानदार ढंग से काम करता है। 👉 \[] () 📃 **Airtable**: हमारे विचारों को चलते रहने में मदद करता है। 👉 \[] () 👩‍**💻Zoom**: वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के लिए। 👉 \[] () 📋 **Loom**: आसान रिकॉर्डिंग के लिए। 👉 \[] () 📅 **Re:Schedule**: एक iPad कैलेंडर जो आपको मीटिंग्स के लिए पर्पर तैयार करने में मदद करता है, उत्पादक चर्चाएँ करता है और परिणाम ट्रैक करता है। 👉 \[] () 📖 **WooBoard**: वोबार्ड का लक्ष्य है कि सहकर्मी से सहकर्मी की पहचान बढ़ाकर कर्मचारियों का मनोबल बढ़ाया जाए। 👉 \[] () 📉 **bundleIQ**: आप और 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सीडीसी केंद्र, \[ ) * ECDC, यूरोपा EU, \[ जवाब) ### गैरसरकारी संगठन * डेटा में हमारी दुनिया, \[) ### शिक्षण संस्थान * जॉन हॉपकिंस विश्वविद्यालय, \[)